Joornaalka Naqshadeynta
Joornaalka Naqshadeynta
Primary Function: Hurdada Dharka Haweenka

Flatter Your Body

Primary Function: Hurdada Dharka Haweenka Book Text: Flatter Your Body waa hurdo dharka haweenka oo ka kooban lix muuqaal oo loo abuuray inay ku habboonaadaan noocyada kala duwan ee jirka. Hurdadu waxay dib u fasirtaa korsetka, oo ah dhar taariikh ahaan aan raaxo lahayn markaad xidhato. Muuqaal kastaa wuxuu leeyahay qaab-jireed xoogaa dabacsan oo leh xadhkaha xardhan oo lagu dhejiyay agagaarka naasaha, dhexda, iyo miskaha. Adkeynta ama debecinta xadhkaha meelaha la doortay ayaa u ogolaanaya qofka xidhan inuu hagaajiyo qaabka dharka. Daabacaadda xariiqyada iyo darsimaha ayaa ku daraya khiyaano indho oo taageeraya saamaynta quruxda. Suuf khafiif ah, cudbi, iyo crepe suuf ah ayaa loo isticmaalaa xilliga gu' iyo xagaaga.

Magaca mashruuca : Flatter Your Body, Magaca naqshadeeyayaasha : YUNJI LEE, Magaca macmiilka : Yunji Lee.

Flatter Your Body Primary Function: Hurdada Dharka Haweenka

Naqshaddan layaabka leh ayaa ah mid ku guuleysta abaalmarinta naqshadaha qalinka ee dharka, dharka iyo tartanka naqshadaynta dharka. Xaqiiqdi waa inaad aragtaa abaalmarinta naqshadeeyayaasha naqshadeeyayaasha abaalmarinta abaalmarinta si aad u ogaato waxyaabo kale oo badan oo cusub, hal abuur leh, asal ahaan iyo mooddo hal abuur leh, dharka iyo dharka naqshadeynta dharka.

Naqshadeynta wareysiga ee maalinta

Wareysiyada lala yeelanayo nashqadeeyayaasha caanka ku ah adduunka.

Akhri wareysiyadii ugu dambeeyay iyo wada hadaladii ku saabsanaa naqshadeynta, hal abuurka iyo hal abuurka inta udhaxeysa saxafiga nashqadeeyaha iyo naqshadeeyayaasha caanka ah aduunka, farshaxanada iyo qaabeeyaha. Eeg mashaariicda naqshadeynta ee ugu dambeysay iyo naqshadayaasha abaalmarinta abaalmarinta oo ay sameeyeen naqshadeeyayaasha caanka ah, farshaxannada, naqshadaha iyo hal-abuurayaasha. Soo hel fikradaha cusub ee hal-abuurka, hal-abuurka, farshaxanka, naqshadeynta iyo qaab-dhismeedka. Baro qaababka naqshadeeyayaasha naqshadeeyayaasha waaweyn.