Jirdhiska Si ka duwan sida jimicsiga caadiga ah, ma laha faragelin muuqaal ah oo raaxo leh iyo qurxinta gudaha ee quruxda badan. Ma aha oo kaliya gym: sidoo kale waxay u taagan tahay qaab nololeed soo jiidan kara dadka isku qiyamka leh inay halkan isugu yimaadaan. Naqshadeeyuhu wuxuu ujeedkiisu yahay inuu ku sawiro meel bannaan oo iftiin ah, si ay boosku si dabiici ah ugu qaybsamaan qaybo kala duwan oo shaqeynaya, isla mar ahaantaana, waxay keenaysaa muuqaal firfircoon oo karti leh oo ku habboon jirdhiska jirdhiska.
Magaca mashruuca : Jian, Magaca naqshadeeyayaasha : Denver Hsu, Magaca macmiilka : XDH Design.
Naqshaddan layaabka leh ayaa ah mid ku guuleysta abaalmarinta naqshadaha qalinka ee dharka, dharka iyo tartanka naqshadaynta dharka. Xaqiiqdi waa inaad aragtaa abaalmarinta naqshadeeyayaasha naqshadeeyayaasha abaalmarinta abaalmarinta si aad u ogaato waxyaabo kale oo badan oo cusub, hal abuur leh, asal ahaan iyo mooddo hal abuur leh, dharka iyo dharka naqshadeynta dharka.
