Joornaalka Naqshadeynta
Joornaalka Naqshadeynta
Aqoonsiga Sumadda

Q Sky

Aqoonsiga Sumadda Q Sky Pilates waa aqoonsi sumadeed loo abuuray istuudiyo Pilates. Xarafka Q waxaa loo sawiray sida shimbir si xor ah ugu duulaysa cirka, taasoo ku xidhaysa magaca istuudiyaha dareen fudayd, xorriyad iyo raaxo. Xarafka keligiis wuxuu u shaqeeyaa sidii sawir gaar ah oo madax-bannaan, isla xarafkana wuxuu la mid yahay noocyada far ee loo isticmaalo magaca sumadda oo dhammeystiran. Aqoonsigan waxaa lagu dabaqay calaamadaha goobta, dharka ciyaaraha, koobabka biyaha, iyo kaararka xubinnimada, iyadoo la adeegsaday daabacaadda dijitaalka ah, daabacaadda silkka, iyo tolista. Sax-saxnaanta midabka ee alaab kasta ayaa si taxaddar leh loo maareeyay.

Magaca mashruuca : Q Sky, Magaca naqshadeeyayaasha : Yang Yuanyuan, Magaca macmiilka : Q Sky.

Q Sky Aqoonsiga Sumadda

Naqshaddan wanaagsan ayaa ah guuleystaha abaalmarinta naqshadaha naqshadaha xirmada. Waa inaad xaqiiqdii aragtaa abaalmarinta naqshadeeyayaasha naqshadeeyayaasha abaalmarinta si aad u ogaato waxyaabo kale oo badan oo cusub, hal abuur leh, asal ah iyo abuurista baakadaha xirmooyinka hal abuurka ah.

Naqshadeynta wareysiga ee maalinta

Wareysiyada lala yeelanayo nashqadeeyayaasha caanka ku ah adduunka.

Akhri wareysiyadii ugu dambeeyay iyo wada hadaladii ku saabsanaa naqshadeynta, hal abuurka iyo hal abuurka inta udhaxeysa saxafiga nashqadeeyaha iyo naqshadeeyayaasha caanka ah aduunka, farshaxanada iyo qaabeeyaha. Eeg mashaariicda naqshadeynta ee ugu dambeysay iyo naqshadayaasha abaalmarinta abaalmarinta oo ay sameeyeen naqshadeeyayaasha caanka ah, farshaxannada, naqshadaha iyo hal-abuurayaasha. Soo hel fikradaha cusub ee hal-abuurka, hal-abuurka, farshaxanka, naqshadeynta iyo qaab-dhismeedka. Baro qaababka naqshadeeyayaasha naqshadeeyayaasha waaweyn.